Le point C7 (7ème point du méridien du Cœur) est aussi appelé "porte de la sérénité". Il s’agit d’un point d’acupuncture utilisé en Chine depuis des millénaires. Sa stimulation a pour effet d’apporter de la joie, du calme et de l’enthousiasme. Il porte donc bien son nom de "porte de la sérénité".
La stimulation du point C7 est indiquée pour apaiser la peur, l’anxiété, le trac, les crises de panique voire l’hystérie. Mais, c’est semble-t-il également un point efficace contre les troubles cardiaques dont notamment les palpitations, les nausées, la boulimie et l’angine.
Le point C7 se situe sur le pli (intérieur) du poignet dans un creux sensible au toucher entre deux os. Afin de trouver le point avec facilité, il est préférable de garder le poignet relâché.
Avec l’extrémité du pouce (ou d’un doigt), massez ce point (sensible) sur chaque poignet pendant 1 à 2 minutes en faisant des pressions circulaires. Veillez à presser le point perpendiculairement à la zone et à augmentez progressivement la pression sur le point. Si vous préférez, vous pouvez également stimuler le point en maintenant une pression continue pendant 30 secondes, relâchez et répétez.
Comme toujours dans le cas de l’acupression, stimulez le point en respirant lentement par le nez et calmement en gonflant le ventre. Imaginez l’énergie qui circule à nouveau. Il ne faut pas hésiter à renouveler le massage des 2 points plusieurs fois par jour afin d’en retirer un maximum de bienfait.
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Colette (jeudi, 13 avril 2023 15:45)
quand on effectue un massage sur un point comme le 7C doit-on le faire dans le sens des aiguilles d'une montre pour les 2 poignets ou bien sur un poignet ce sera dans le sens des aiguilles d'une montre et l'autre poignet dans le sens contraire des aiguilles d'une montre ?
Merci et bonne journée
Colette
Provost (jeudi, 30 mars 2023 23:55)
Oui merci pour cet article passionnant
Formé moi même en Médecine traditionnelle Chinoise (TUINA)
J'apprécie beaucoup, et pratique bien ce Shen men 7C
Cordialement
Jacques
jacques MAITRE (samedi, 25 mars 2023 00:19)
trés bon article avec des explications claires. C'est éfficasse et cela me détend énormément. Merci.
Laurent (mercredi, 26 janvier 2022 19:51)
Merci pour votre bienveillance �
Castel (vendredi, 10 décembre 2021 03:12)
Merci pour ces explications.
jean-luc fortier (samedi, 03 juillet 2021 12:50)
info compréhensible merci
Laure (lundi, 22 mars 2021 20:25)
Merci pour votre partage, gratitude.
�
Corinne (samedi, 16 janvier 2021 23:32)
Infinie gratitude pour le partage de ce savoir précieux
Isabelle S (mercredi, 17 juin 2020 12:07)
Ce point peut il servie en cas de psyzophrenie?
A réduire la prise de neuro leptiques?
Sylvie (dimanche, 31 mai 2020 18:48)
Merci pour ce partage. Je recommencerai volontiers. La santé est un cadeau quil faut apprécier. Gratitude à l univers de vous mettre sur ma route. Namasté
marina silvani (mercredi, 18 décembre 2019 22:24)
trés clair et compréhensible, merci